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Les meilleures vitamines et mineraux pour la croissance des cheveux en 2020 … les cheveux dont vous avez rêvé tout de suite!

Les cheveux d;une personne sont la partie la plus importante de son apparence… Si
quelqu’un a des cheveux brillants, sains et magnifiques, cela rend leur personnalité parfaite
et ils brillent autour des autres.

Il en faut beaucoup pour avoir la chance d’avoir des cheveux aussi parfaits, mais dans la
génération d’aujourd’hui, avoir des cheveux si beaux n’est pas aussi facile comme tout le
monde pourrait croire !! En raison du mode de vie et de l’alimentation malsaine, les gens
sont majoritairement, privés de toute la nutrition dont ils ont réellement besoin pour que les
cheveux soient brillants, doux et sains…

Pourquoi Avons-Nous Besoin Des Vitamines Pour Les Cheveux?

Les vitamines sont cruciales pour certaines fonctions des cellules de notre corps, y compris
celles responsables de nos cheveux. Nos cheveux sont constitués d’une protéine structurelle
appelée kératine, ainsi les vitamines aident à renforcer les follicules pileux, le
renouvellement cellulaire, l’utilisation optimale des protéines et le maintien de cheveux
sains.
Même si il n’existe aucune preuve scientifique pour prouver le rôle des vitamines dans la
croissance des cheveux, mais il est évident qu’une carence peut entraîner une perte de
cheveux. De nombreuses personnes utilisent des suppléments de vitamines pour les
cheveux et les trouvent bénéfiques.

Quelles Sont Les Meilleures Vitamines Pour La Croissance Des Cheveux ?

-La vitamine A :

Nous avons sûrement ignoré le pouvoir des carottes et des légumes verts à l’école, n’est-ce
pas ? Ils font partie des nombreux aliments riches en vitamine A. Elle aide à la production de
sébum ou d’huile sur le cuir chevelu, pour maintenir l’hydratation des cheveux, aide à la
circulation sanguine et à renforcer le follicule pileux.

– La vitamine B7 :

La vitamine B7 ou la biotine aide à décomposer les protéines en acides aminés nécessaires à
la croissance des cheveux. La biotine répare également les dommages causés par la chaleur,
le soleil et l’eau chlorée. Les suppléments de biotine, lorsqu’ils sont utilisés régulièrement,
donnent des cheveux épais et volumineux.

– La vitamine C :

La vitamine C produit du collagène, une partie importante de la structure des cheveux. Elle
aide à la production d’antioxydants qui combattent les radicaux libres. C’est aussi une
vitamine qui aide à l’absorption du fer, un minéral essentiel à la croissance des cheveux, on
pourrait l’appeler vitamine héroïque en raison de ses incroyables avantages.

– La vitamine D :

La vitamine D est produite dans le corps lorsque vous êtes exposé au soleil, le manque de
cette vitamine peut causer une maladie auto-immune qui entraîne une perte excessive de
cheveux. Dans certaines études, les personnes atteintes d’alopécie avaient de faibles niveaux
de vitamine D dans le sang.

– La vitamine E :

La vitamine E est connue pour contenir des propriétés d’antioxydants pour lutter contre les
radicaux libres. Les gens ajoutent de la vitamine E à leurs soins capillaires pour ajouter une
couche de protection supplémentaire et récupérer la brillance perdue.
Certaines personnes utilisent des capsules de vitamine E pour frotter l’huile sur le cuir
chevelu pour la croissance des cheveux.

De Quels Suppléments Minéraux Ai-Je Besoin Pour Maitriser La Perte De Cheveux?

-Le fer :

Le fer est un minéral essentiel qui aide à transporter l’oxygène vers vos follicules
pileux, il aide également votre corps à mieux utiliser les protéines pour faire pousser
de beaux cheveux.

– Le zinc :

C’est un minéral essentiel que votre corps a besoin de stocker, il maintient la fonction des
glandes sébacées sur le cuir chevelu et répare les dommages aux cheveux. Les niveaux de
zinc sont très faibles dans le sang des hommes souffrant de calvitie masculine. Cependant, il
n’y a aucune preuve que le zinc puisse causer la calvitie, mais une carence extrême peut
entraîner une perte de cheveux.

La perte et faiblesse des cheveux sont devenues monnaie courante… Le recours aux vitamines ou
suppléments alimentaires montre la croissance des cheveux en quelques semaines d’utilisation.

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